Vad är massage?
Massage är en teknik för att genom en kombination av tryck och töjning bearbeta i huvudsak hud och muskelvävnad. Som cert.massör arbetar man med massage och muskeltöjningar i friskvårdande och förebyggande syfte. Smärttillstånd i rygg och nacke, värk, muskelspänningar, ischias, fibromyalgi, tennisarmbåge mm. behandlas.
Man behöver naturligtvis inte ha ont för att ha glädje av massage. Att få massage i förebyggande syfte motverkar muskelspänningar och är njutbart för det allmänna välbefinnandet!
Massagens goda effekter:
- Blodcirkulationen ökar och gör musklerna mjuka
- Motverkar spänningar och stress
- Immunförsvaret stärks
- Koncentrationsförmågan ökar
- Ökar det allmänna välbefinnandet
- Ger en djupare och lugnare andning
- Ökar utsöndringen av vätska och restprodukter
- Har god effekt vid träningsvärk
- Ger en ökad kroppskännedom